Врач назвала четыре причины ежедневно есть свеклу

Овощ улучшает кровообращение и добавляет энергии

Свекла — доступный и полезный продукт, который стоит включить в рацион, заявила диетолог Ванесса Фюрстенбергер в интервью изданию Terra.

По ее словам, свекла:

• улучшает кровообращение;
• насыщает мозг кислородом;
• придает энергии на тренировках и в течение дня;
• способствует нормальной работе кишечника.

Фюрстенбергер рекомендует съедать от половины до одной свеклы в день. Однако людям со склонностью к образованию почечных камней от овоща лучше отказаться.