Врач опровергла миф о том, что энергетики вызывают привыкание

Тем не менее злоупотреблять этими напитками не стоит

Гастроэнтеролог Мария Комбарова опровергла миф о том, что энергетики вызывают привыкание, пишет "Лента.ру".

Она отметила, что состав энергетиков схож с другими напитками и продуктами. Например, в 250 мл энергетика содержится 80 мг кофеина, что меньше, чем в кофе.

Также в банке энергетика около 600 мг таурина – естественной аминокислоты, которая вырабатывается организмом.

Комбарова подчеркнула, что энергетики не содержат опасных ингредиентов, но не способны восполнить энергию и придать бодрость.

Она предостерегла от чрезмерного употребления, так как энергетики не помогут при недостатке сна.