Понадобятся носки и вода
Врач Хосе Мануэль Фелисес в беседе с изданием El Español назвал три простых трюка охладить спальню без использования кондиционера.
По его словам, сделать это можно следующими способами:
-
положить носки в морозилку на короткое время и надеть их перед сном для охлаждающего эффекта;
-
распылить воду на постельное белье до полного увлажнения;
-
опустить запястья в прохладную воду на 30 секунд – охлаждение будет кратковременным, но этого хватит для комфортного засыпания.
Ранее диетолог Лариса Габдулхакова назвала полезные напитки в жару.
Свежие комментарии