Среди них — киви и чечевица
Весной для укрепления иммунитета рекомендуется включить в рацион некоторые продукты, рассказала News.ru терапевт Зарема Тен.
По ее словам, с окончанием зимы нужно есть больше продуктов с витамином С, такие как киви и болгарский перец. Также весной необходим цинк, который содержится в тыквенных семечках и чечевице.
Врач также посоветовала до улучшения погоды носить шарф, шапку и непромокаемую обувь, чтоб защититься от сезонных болезней.
Ранее врачи Елена Малышева и Михаил Коновалов заявили о пользе пельменей для иммунитета. Все благодаря мясу в составе блюда.
Свежие комментарии