На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Галина Друзина
    Наверняка водители из серии"специалистов", гнать вместе с семьёй таких из России.В Барнауле уволят...
  • Алла Тимофеева
    Блииин ! Это до кого , наконец-то дошло , что асфальт не кладут в лужи и на снег ? Вот , что значит Дума. Ума палата ...В Госдуме предлож...
  • Leon D
    Люди - новая нефть. На голосовании ведь высказали доверие. Вот и... цеточки начали формироваться.Жителей мегаполис...

Биолог назвала простые продукты, которые очистят кровь от токсинов

Среди них не только овощи и фрукты

Кровь очищается естественно через печень, почки и лимфатическую систему, а некоторые продукты поддерживают эти органы, рассказала "Ленте.ру" и.о. декана факультета естественных наук Госуниверситета просвещения Ирина Лялина.

По ее словам, на первом месте для детоксикации — овощи и зелень:

  • свекла улучшает работу печени и кроветворение;
  • брокколи и другие крестоцветные стимулируют ферменты печени;
  • шпинат и листовая зелень богаты хлорофиллом, связывающим токсины;
  • чеснок содержит серу, поддерживающую печень и иммунитет.

Полезны также фрукты и ягоды: благодаря пектину и антиоксидантам они помогают связывать токсины и защищать сосуды.

Среди других полезных продуктов биолог выделила:

  • овес (особенно в виде киселя) — мягко очищает ЖКТ и снижают нагрузку на печень;
  • льняное семя — способствует выведению токсинов;
  • куркума — стимулирует желчеотделение;
  • имбирь — улучшает кровообращение и пищеварение;
  • зеленый чай — содержит катехины, защищающие печень;
  • чистая вода — необходима для выведения токсинов почками.

Ранее терапевт Анастасия Лозикова посоветовала россиянкам есть красное мясо.

 

Ссылка на первоисточник
наверх