Среди них — цельнозерновой хлеб, йогурты и банановые чипсы
Эндокринолог Ольга Игнатова предупредила о потенциальной опасности некоторых якобы диетических продуктов.
В беседе с "Правдой.ру" она отметила, что йогурты с фруктами часто содержат много сахара и вредных добавок, что делает их не настолько полезными, как принято считать.
Также не так уж хорош для здоровья цельнозерновой хлеб: несмотря на высокое содержание клетчатки, он содержит сахар и глютен, что важно учитывать людям с диабетом и аллергиями.
Игнатова предостерегла и от овощей и зелени в упаковке, так как она способствует образованию канцерогенных веществ. Поэтому перед употреблением эти продукты нужно тщательно мыть.
Кроме того, Игнатова выделила банановые чипсы, которые слишком калорийны (550 калорий на 100 г) и богаты холестерином.
Также врач предостерегла и от злоупотребления рисовыми хлебцами: они низкокалорийны, но являются продуктом переработки, в котором есть мышьяк.
Свежие комментарии