В них много клетчатки и полезных микронутриентов
Терапевт Амир Хан рекомендовал регулярно употреблять груши для снижения риска диабета и рака, сообщает Coventry Telegraph.
Он отметил, что груши — это источник клетчатки, помогающей работе желудочно-кишечного тракта. Также в них содержатся флавоноиды, медь и витамины К и С — все они уменьшают воспаление в организме.
Кроме того, антоцианы в грушах могут на 23% снизить риск диабета второго типа.
Свежие комментарии