Лучше выбирать натуральные плоды
Без вреда для здоровья можно съедать не более 400–500 граммов арбуза в день — это примерно 3–4 крупных дольки, рассказал "АиФ" врач-диетолог Антон Поляков.
Он подчеркнул, что все зависит от качества арбуза — в частности, от содержания в нем нитратов. Если плод натуральный и без вредных примесей, такая порция считается безопасной с учетом содержания воды, фруктозы и других компонентов.
Ранее врач Зарема Тен назвала безопасную норму черешни.
Свежие комментарии