На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • федор
    Сколько же этих уродов комиков прошло через наше телевидение. Мразоты!!!!Комика Дениса Чуж...
  • Модест
    Внук Леонова?Космонавт Прокофь...
  • Михаил Васильев
    Давно пора!Правда ли, что в ...

Врач предостерегла россиян от чрезмерного употребления фруктов

Лучше всего отдавать предпочтение плодам с низким содержанием фруктозы

Хотя фрукты являются важным источником клетчатки, их избыточное потребление может нанести вред организму, сообщила "Газете.ру" гастроэнтеролог Евгения Мельникова.

По ее словам, в некоторых фруктах содержится большое количество фруктозы.

Это бананы, манго, виноград, ананас, киви, черешня и другие плоды.

"Избыточное потребление фруктозы может привести к негативным последствиям: жировая болезнь печени, ожирение, сахарный диабет", — сказала Мельникова.

Также избыток фруктов плохо влияет на почки, повышает уровень инсулина и увеличивает проницаемость сосудов, что способствует развитию атеросклероза.

Врач рекомендует отдавать предпочтение фруктам с низким содержанием фруктозы, таким как малина, голубика и ежевика.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх