Этот напиток лучше употреблять в умеренных дозах
Стимулирующее действие кофеина при регулярном и частом употреблении ослабевает и может смениться сонливостью и утомляемостью. Об этом "Газете.ru" рассказал врач-нарколог Даниил Петров.
По его словам, со временем организм адаптируется к кофеину: мозг начинает вырабатывать больше аденозиновых рецепторов, из-за чего кофеин уже не может эффективно их блокировать.
В результате бодрящий эффект снижается, а утомляемость, наоборот, нарастает.Петров отметил, что это подтверждается и на практике.
"У водителей грузовиков большое количество аварий происходит на участке от 30 до 50 км от начала маршрута. Причина – люди ожидают бодрящего эффекта от кофе, но получают противоположный результат: кофе употребляется слишком часто и перестает "работать", – отметил специалист.
Ранее диетолог Сауль Санчес назвал шесть самых полезных добавок в кофе.
Свежие комментарии