Выбирать можно между покупной и кипяченой домашней водой
Заведующая дневным стационаром клиники лечебного питания ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Залетова рассказала о пользе для здоровья от разных видов питьевой воды. В интервью изданию aif.ru она отметила, что польза для здоровья от бутилированной, кипячёной воды и воды из-под крана примерно одинакова.
По словам эксперта, ни одно исследование не смогло убедительно доказать преимущество одного типа воды перед другим. Разница между ними заключается в основном во вкусе. Поэтому Залетова посоветовала выбирать ту воду, которая больше нравится.
Однако существуют и другие нюансы, которые полезно знать. Например, с точки зрения микробного состава самая безопасная вода - кипячёная. Воду из-под крана тоже можно пить, но врач посоветовала сначала фильтровать её.
Также Залетова предупредила, что не стоит без рекомендации врача пить лечебно-минеральные воды. Они обогащены различными микроэлементами, которые не всегда нужны организму.
Свежие комментарии