В частности, эти фрукты опасны при наличии гастрита или язвы
Цитрусовые могут быть опасны для людей с диабетом, проблемами ЖКТ и аллергиями, предупредили в беседе с "Москвой 24" врач-диетолог Елена Соломатина.
По ее словам, сахар в сладких цитрусах может повысить уровень глюкозы в крови, кислота в способна усугубить гастрит или язву, особенно на голодный желудок, а клетчатка — спровоцировать бурление, метеоризм и проблемы со стулом.
"Еще цитрусовые – сильные аллергены. И бывает, что, даже если человек всю жизнь употреблял эти фрукты и все было хорошо, у него вдруг появляется непереносимость от их переедания. Но, опять же, так происходит, только если съесть очень много, около килограмма", – заключила врач.
Ранее тренер-нутрициолог Светлана Синиченко призвала россиян не злоупотреблять соками и смузи, так как эти напитки повысить уровень глюкозы в крови и нарушить пищеварение.
Свежие комментарии